Hoe reis je naar je verblijfplaats in Noord-Spanje?
Hoe reis je van Barcelona naar Barbastro, het ophaalpunt voor de wandelvakantie?
Welke mogelijkheden zijn er om in Barcelona te komen?
Hoe kan ik zo duurzaam mogelijk vliegen?
Wat voor weer kan ik verwachten?
Hoe is het terrein waar je wandelt?
Hoe weet ik of ik voldoende conditie heb om te wandelen?
Wat is de zwaarte van de wandelingen?
Wat kan ik zelf doen om fijn te kunnen wandelen?
Op welke schoenen en sokken kan ik het beste wandelen?
Zijn wandelstokken aan te raden?
Hoeveel water neem je mee tijdens de wandelingen?
Welke kleding neem ik mee?
Hoe is het comfort tijdens een groepsreis met Recargo?
Is vegetarisch eten mogelijk tijdens een reis met Recargo?
Wat houdt de massage in?
Hoe werkt het garantiefonds en waarom loopt de betaling van de reissom via STO?
Welke verzekeringen zijn nodig?
Vraagt Recargo naar je ziektekostenverzekering en EHIC card nummer?
Hoe gaat Recargo om met gezondheidsklachten?
Hoe reis je naar je verblijfplaats in Noord-Spanje?
Kom je met eigen auto als vervoer, dan zorgen we voor een digitale navigatie (‘speld’) naar de accommodatie waar je verblijft. Vanuit Midden-Nederland is het ongeveer 1.500 km. Reken via Antwerpen, Parijs, Vierzon, Toulouse op 2 dagen rijden, met een overnachting. Een langere route via Bordeaux of de route du soleil via Lyon kan natuurlijk ook. Een combinatie van je reis met strand- of stadsbezoek is ook een optie, bijvoorbeeld de Costa Brava of Barcelona (circa 250 km van onze accommodaties) of Zaragoza (circa 155 km van onze accommodaties)
Kom je met ander vervoer, dan reis je eerst naar Barcelona en vervolgens verder met de (Avanza)bus naar Barbastro, waar wij je ophalen.
Hoe reis je van Barcelona naar Barbastro, het ophaalpunt voor de wandelvakantie?
Vanuit Estación Barcelona-Sants reis je door met Avanzabus naar Barbastro. Op de voorkant van de bus staat Huesca als eindbestemming. Met bijgevoegde foto herken je de rood zilveren bus makkelijker.
Het vertrekpunt van de bus is Carrer de Viriat, 13, Sants-Montjuïc, 08014 Barcelona. Hier vindt je een digitale navigatie speld voor google maps voor dit vetrekpunt van de bus. Gebruik die als je je weg zoekt vanuit dit grote treinstation. De bustickets organiseren wij voor jou en maken deel uit van je arrangement. We sturen je vooraf een PDF ticket dat je eventueel kunt printen. Wij wachten je op bij het busstation in Barbastro.
Welke mogelijkheden zijn er om in Barcelona te komen?
Reizen per trein (duurzaam en relaxed😊):
Vanuit Nederlandse stations reis je met de Hogesnelheidstrein via Parijs naar Barcelona-Sants. De NS en de Franse spoorwegen SNCF zorgen voor deze verbinding treinen van Eurostar, Thalys en de OUi/TGV. In Parijs is er meestal ruim de tijd voor de overstap die je moet maken van gare du Nord naar gare de Lyon (dit is slechts 2 metrohaltes). In de TGV naar Parijs kun je daarvoor metrokaartjes kopen bij de bar in de restauratiewagon. Klik hier naar de link van NS International voor reisinformatie, -tijden en prijzen. Reken op 11 à 13 uur reistijd. Onze partner thetraintraveller kan de treintickets (voor de 4 landen waar je doorheen reist) tegen geringe vergoeding zeer kostenefficiënt voor je regelen.
Een overnachting in Barcelona is meestal noodzakelijk omdat de Avanzabus ’s-avonds na aankomst met de trein niet meer gaat.
Vliegen:
Overleg bij het boeken van een vlucht naar Barcelona (Aeropuerto El Prat) met ons over de aankomst- en vertrektijden in verband met de vertrek- en aankomsttijd van de bus en de tijd die nodig is om van het vliegveld El Prat naar station Barcelona-Sants te reizen. Er gaan gratis shuttle bussen van Terminal 1 naar terminal 2 in Barcelona. De shuttle bus met opschrift T2B brengt je naar terminal 2 waarna je via een loopbrug naar het treinstation loopt. Daar koop je bij de automaat een ticket naar Barcelona Sants voor de (oranje) trein van Rodallies. Na circa 20 minuten stap je uit bij halte Barna-Sants. Via de roltrap omhoog kom je in de stationshal van Barcelona Sants.
Met de bus:
Een busreis vanuit Nederland is mogelijk bijvoorbeeld met Blablacar bus of Flixbus. Klik hier voor meer informatie. Vanuit Utrecht moet je rekenen op circa 24 uur reistijd. De bussen stoppen in Barcelona Nord waarna je nog naar Barcelona Sants moet reizen voor de Avanzabus naar Barbastro. Houd er rekening mee dat je in Barcelona moet overnachten om de volgende dag door te reizen naar Barbastro.
Hoe kan ik zo duurzaam mogelijk vliegen?
Vliegen is een eerste en snelle optie. We kunnen ons goed voorstellen dat je je vlucht graag zo duurzaam als mogelijk doet. In dat geval adviseren we je om te boeken via Flygrn waar duurzame informatie over vluchten wordt vergeleken en CO2 direct wordt gecompenseerd.
Wat voor weer kan ik verwachten?
Als je het Nederlandse klimaat gewend bent is veel zon (UV straling) en een lagere luchtvochtigheid in de Pyreneeën het belangrijkste verschil. Dit betekent minder sensatie van drukkend of benauwd weer. Voldoende en regelmatig drinken en goede bescherming tegen UV zijn belangrijk.
Wij bieden onze wandelreizen vooral aan in de maanden mei/juni en september/oktober vanwege de aangename (wandel)temperaturen.
In mei/juni zijn er gemiddeld 9 meer zonnige dagen te verwachten dan in Nederland. De gemiddelde temperatuur is rond de 25°C, op warme dagen kan het ook 30°C worden. Gemiddeld zijn er in mei/juni 21 dagen zonder neerslag.
In september/oktober zijn er gemiddeld 13 zonnige dagen meer dan in Nederland. De gemiddelde maximumtemperatuur in september is 25°C. Op warme dagen kan het ook 31°C worden. Gemiddeld zijn er in september 23 dagen zonder neerslag.
Hier vind je een link naar meer details over de gemiddelde waarden voor het weer in ons gebied, voor de plaats Graus.
Hoe is het terrein waar je wandelt?
De wandelingen gaan merendeels over half verharde wegen in heuvelachtig tot bergachtig terrein; in het rotsachtige landschap zijn smallere en stenige paden onvermijdelijk. Af en toe steek je beekjes/riviertjes over.
Hoe weet ik of ik voldoende conditie heb om te wandelen?
In de reisbeschrijving lees je de duur, lengte en hoogtemeters per wandeling. Je kunt dan zelf (of desgewenst in overleg met ons) vooraf inschatten of je de wandelingen conditioneel aankunt. Als het niet gaat zoals je verwacht is er de optie om een wandeldag over te slaan en te verblijven in of om de accommodatie.
Hoe is de variatie in zwaarte van de wandelingen?
In onze groepsreizen maken we doorgaans wandelingen van 8 tot 18 km en 500 tot 1000 m hoogteverschil per dag, soms gaat het hoogteverschil tot 1500. Lichtere dagtochten in het begin (inloopwandelingen) worden gevolgd door iets pittigere routes. Reken op 4 tot 6 uur looptijd. Per wandeling kun je een indicatie vinden voor de mate van inspanning, in de vorm van het aantal bergtekentjes uit ons logo. Lees onderstaande informatie als je concreter wilt weten welke (ontspannende) inspanning van je lijf gevraagd wordt.
Inspannings menu van Recargo hikes:
De Spaanse centrale Pyreneeën kennen nauwelijks het comfort van waterpas gelegen wandelroutes zoals je dat in Nederland gewend kunt zijn. Geaccidenteerd terrein oftewel ongelijk grondoppervlak is hier de normaalste zaak van de wereld en komt in 3 kwaliteiten: “Koe”: landwegen met 2 sporen of koeien trap, “Schaap”: grind- en steenachtige paden met lage soms stekelige struiken “Geit”: als schaap maar vaak smallere paadjes met hier en daar klauteren en het gebruik van handen bij hogere op- of afstap, rotsachtig met soms smalle richels.
Recargo advies: Als je uit NL komt zonder vooraf getraind te zijn op bergachtig terrein begin je op de 1e en 2e dag in de Pyreneeën met inloopwandelingen (onderstaande categorie 1 en of 2). Daarmee maak je je enkels en knieën sterker voor pittigere wandelingen. Het is aan te raden om bij de start altijd even warming-up oefeningen te doen en/of de 5 Tibetanen. Overweeg in die eerste 2 dagen meteen met stokken te leren lopen (onze eerdere klanten waren ons er dankbaar voor 😊). Behalve dat het je steun, evenwicht en balans geeft én vooruitduwt in de klim, ontlast het je knieën en is het een workout voor je armen en bovenlijf. Na het wandelen helpt stretchen tegen een stijf gevoel bij het opstaan.
Hieronder vind je een praktische klasseindeling die Recargo gebruikt, waarmee je concreet kunt inschatten of je de betreffende wandelingen conditioneel aankunt en bijbehorend bagageadvies.
Wij geven de mate van inspanning voor iedere wandeling weer op basis van een totale puntenscore van 1 t/m 15 voor de 3 onderdelen afstand, duur en totaal hoogteverschil van klimmen én dalen. Dit laten we per wandeling zien met 1 tot 5 bergtekentjes uit het Recargo logo:
Licht, voor iedereen < 12 km, max 350 m aan totaal hoogteverschil, tot 4 uur looptijd. Ook geschikt voor gezinnen met kinderen ouder dan 8 jaar. Tijdens deze wandelingen gaat het vooral om het genieten, de sportieve prestatie is ondergeschikt. Korte, veelal optionele inloop wandelingen over goede paden met weinig hoogteverschil.
Dagrugzakje met regenjas en minimaal 1 liter water, nooit op slippers maar op (lage) wandelschoenen.
Beginner, basisconditie > 12 km met totaal hoogteverschil van 350 tot 700 m, circa 4 uur looptijd. Ook geschikt voor gezinnen met sportieve jonge kinderen, ouder dan 8 jaar. Sportieve basis prestatie waarbij enige conditie is vereist. Routes door glooiend terrein en klimmetjes niet uitgesloten, over doorgaans goed begaanbare landwegen of paden. Je bent tredzeker op smalle paden.
Dagrugzak,: AB wandelschoenen, 2 stokken, waterdicht lichtgewicht regenjack + regenbroek, zonnebrand en blarenpleister/sporttape, snacks, eten, drinken (>1,5 liter water).
Gemiddeld, goede conditie (met wandelervaring) 12- 18 Km met totaal hoogteverschil 700-1500 m, circa 4 -6 uur looptijd. Avontuurlijker dagtochten in heuvelachtig tot berg- en rotsterrein, hier en daar de diepte in kunnen kijken.
Dagrugzak: BC wandelschoenen, 2 stokken, waterdicht lichtgewicht regenjack + regenbroek, zonnebrand en blarenpleister/sporttape, snacks, eten, drinken, >1,5 liter water.
Gevorderd, pittig 15-25 Km met totaal hoogteverschil van > 1500 -1700m, circa 6-10 uur looptijd. Rotsen en sneeuwveldjes niet uitgesloten, handen gebruiken lange dagtochten of trektochten in berg- en rotsterrein met flinke hoogteverschillen. Je hebt geen hoogtevrees en blijft tredzeker als je de diepte in kijkt.
Grotere rugzak (>30L), BC-wandelschoenen, 2 stokken, waterdicht lichtgewicht regenjack + regenbroek, hoofdlampje, zonnebrand en blarenpleister/sporttape, snacks, eten, drinken (>2,0 liter water), soms een bivakzak, slaapzak, isomat en brandertje, handschoenen en muts/hoody.
Expert, uitdagend 18-25 Km >10 uur. Pittige tochten of trektochten met bepakking in berg- en rotsterrein met flinke hoogteverschillen van in totaal 1700-2000m, op hoogtes boven 1500- 2000 m in het hooggebergte of anderszins uitdagend terrein, soms met bepakking voor meerdere nachten. Alleen geschikt voor deelnemers met een uitstekende conditie.
Grotere rugzak (>30L), BC-wandelschoenen, 2 stokken, waterdicht lichtgewicht regenjack + regenbroek, hoofdlampje, zonnebrand en blarenpleister/sporttape, snacks, eten, drinken (>2,0 liter water), soms een bivakzak, slaapzak, isomat en brandertje, handschoenen en muts/hoody.
Wat kan ik zelf doen om fijn te kunnen wandelen?
Als het lukt zorg je dat je uitgerust aan je vakantie kunt beginnen en dat je al wat sterkere enkels en kniebanden hebt door voor vertrek regelmatig een dag te gaan wandelen en te oefenen met stijgen en dalen door bijvoorbeeld trappen te lopen, planken, squats etc. Bij de start van de wandelingen is een warming-up handig om blessures te voorkomen. Ook na het wandelen zijn stretches goed om stijfheid te beperken. Geef het aan als je vooraf informatie wilt over oefeningen of een trainingsschema om je conditie, pezen en spieren te versterken. Ben je al sportief bezig, bijvoorbeeld in een sportschool, dan is gericht werken aan duurconditie, kracht en coördinatie een goede voorbereiding op bergwandelen.
Op welke schoenen en sokken kan ik het beste wandelen?
We adviseren je om te wandelen met stevige halfhoge B/C wandelschoenen die je enkels beschermen, met een goede profielzool. Voor lage wandelschoenen kun je kiezen als je tredzeker bent en al getrainde sterke enkels hebt en je in halfhoge schoenen veel last van warmte hebt. Check het profiel onder je schoen vooraf: als je steentjes onder de zool met je voeten voelt dan voldoet het profiel niet meer. Je kunt een nieuwe zool onder je schoen laten zetten óf je koopt nieuwe schoenen, die je voor de reis kunt inlopen.
Naast schoenen zijn ook goede sokken en goede binnenzolen belangrijk. Sokken moeten naadloos zijn en bestaan uit zowel polypropyleen en merino wol. Er bestaan zgn. naadloze doublesocks maar je kunt ook kiezen voor 2 lagen sokken. Dit blijft isoleren als je voeten vochtig worden. Goed dempende binnenzolen zijn belangrijk voor het comfort bij de afdalingen.
Zijn wandelstokken aan te raden?
Wij zijn er helemaal voor om met wandelstokken te wandelen. Het helpt bij het dalen de belasting van knieën sterk te verminderen en bij het stijgen niet alleen kracht te halen uit je benen maar ook uit je armen en schouders. Stokken geven steun, evenwicht en balans in onregelmatig terrein. Bij elkaar levert dat ook op dat je het langer vol houdt. Carlos geeft je op de eerste wandeling ‘les’ hoe je comfortabel en veilig wandelt met stokken. Je hoeft ze niet zelf mee te nemen (mag natuurlijk wel), want wij kunnen per persoon 2 wandelstokken beschikbaar stellen.
Wat neem je mee tijdens de wandelingen?
Een rugzak van 20 tot 30 liter met regenhoes. Daarin kunnen je water, snacks, picknick lunch, zonnebrandcrème, pet, regenjas én regenbroek, extra sokken en kleding, zitmatje. Zorg zelf ook voor enkele basis EHBO-spullen, zoals pijnstillers, pleisters, jodiumtinctuur, compeed en sporttape, rekverband, een reservebril en zonnebril. Neem ook je zwemkleding mee. Wij stellen waterschoentjes beschikbaar in een aantal reguliere maten en ook handdoeken.
Hoeveel water neem je mee tijdens de wandelingen?
Spanje kent warm tot zeer warm weer. Daarom neem je tijdens wandelingen voor de zekerheid 1,5 à 2 liter drinkwater per persoon mee in je rugzak (0,5 liter thermosflessen zijn daarbij handig om koelwater te hebben en gewicht te verdelen als je geen drinkzak hebt met zuigslang). We zullen per dag aangeven of drinkwater onderweg is aan te vullen of niet.
Welke kleding neem ik mee?
Neem vooral lichtgewicht kleding mee die je in 3 laagjes kunt dragen. In voor- en najaar kan het namelijk in de ochtenden en avonden fris zijn. Kies voor het wandelen kleding met een 1e laagje van sneldrogende stof (technische sportkleding of merinowol (geen katoen). 2e laag kan fleece zijn of dikkere kwaliteit merinowol eventueel met hoodie. Dit is ook handig om je tijdens de pauzes of op winderige bergpasjes warm te houden Tenslotte een 3e laag (wind en regendicht) jack en regenbroek voor de onverwachte bui en belangrijk om onderkoeling te voorkomen. Plastic poncho’s raden we af omdat die in je gezicht kunnen waaien.
Je kiest zelf voor korte of lange broek of rok. Een dunne lange broek heeft in de Pyreneeën een aantal voordelen. Je voorkomt vooral in het voorjaar dat je teken (Lyme!) op je huid krijgt en beschermt je benen tegen schrammen van stekelige planten. Er zijn (afrits)broeken van technische outdoor textiel die snel drogen, winddicht en licht van gewicht zijn.
Vergeet ook je zwemkleding niet evenals pet cap of hoed (die niet wegwaaien) en iets met nekbescherming en lange mouwen als je erg gevoelig bent voor UV-zonnestraling.
Hoe is het comfort tijdens een groepsreis met Recargo?
Onze groepsreizen bieden je het comfort van volledige verzorging: alle maaltijden, snacks tijdens het wandelen, gidsbegeleiding en vervoer. Je hoeft alleen maar te wandelen en te genieten. We verblijven in sfeervolle accommodaties met mooie kamers en buitenruimte. Er wordt lekker en eerlijk eten gekookt, met de lokale rijkdom aan ingrediënten. In onze reizen kun je een massage boeken.
Is vegetarisch eten mogelijk tijdens een reis met Recargo?
Ja, voor de maaltijden houden we rekening met de wens om zonder vlees en/of vis te eten. Aan 100% vegan wensen kunnen we echter niet tegemoetkomen. Meld het aan ons als je last hebt van allergieën.
Wat houdt de massage in?
De massages worden ingepland aan het einde van de dag voor het diner en voor maximaal 2 personen per dag. De sessies duren ongeveer een uur, op een massagetafel, met comfortabele kleding, of met alleen onderkleding. De massage is gericht op het loslaten van spanningen en opgehoopte stress, het verlichten van chronisch ongemak en zorgt over het algemeen voor een aangename en ontspannende ervaring. In een enkel geval is er mogelijk een diepgaander effect van de massage op de emoties. Lees hier als je meer wil weten over Francisca en haar massage werk.
Hoe werkt het garantiefonds en waarom loopt de betaling van de reissom via STO?
Voor Recargo is veel gelegen aan jouw zekerheid voor een geboekte reis. Voor de wettelijk verplichte garantiestelling maakt Recargo Reizen gebruik van STO Garant, een door de Autoriteit Consument en Markt (ACM) erkende garantieregeling. De STO-garantie beschermt jou tegen faillissement van de reisorganisatie. Je betaalt als reiziger niet rechtstreeks aan Recargo, maar aan de derdengeldenrekening van een Stichting Derdengelden. Het bedrag wordt hier gewaarborgd totdat jouw (pakket)reis afgelopen is en pas daarna aan Recargo overgemaakt. Daarom gaat de betaling van je reissom ook via STO.
In de algemene voorwaarden van Recargo vind je in artikel 6 dat de aanbetaling van € 400,- binnen 7 dagen na de datum van de factuur moet worden betaald aan STO Garant. Het restant van de reissom dient uiterlijk 4 weken voor aanvang van de reis te zijn betaald. Bij boeking binnen 6 weken voor aanvang van de reis dient de volledige reissom direct na de boeking te worden betaald. In ieder geval dient de gehele betaling voor aanvang van de reis te zijn betaald aan STO Garant. Reizen waarvan het volledige boekingsbedrag niet vóór aanvang van de reis op de derdengeldenrekening staat, vallen helaas niet onder STO Garant. Lees hier meer over hoe de garantie werkt.
Welke verzekeringen zijn nodig?
Een aansprakelijkheidsverzekering, (doorlopende) reisverzekering en annuleringsverzekering zijn aan te bevelen. Je ziektekostenverzekering aanvullen met een module voor medische kosten is in principe in Europa niet nodig als je een EHIC kaart bij je hebt (zie hieronder). Omdat bergwandelen beschouwd wordt als een risico-sport kun je overwegen om een ongevallenverzekering af te sluiten. Deze keert een vast bedrag uit aan jou of je nabestaanden als gevolg van een ongeval, bovenop de medische kosten.
Afhankelijk van je persoonlijke situatie kun je aanvullend een verzekeringsmodule afsluiten voor bagage (speciale camera’s, verrekijkers).
Vraagt Recargo naar je ziektekostenverzekering?
Ja, Recargo vraagt je om te melden welke ziektekostenverzekeraar benaderd moet worden als zich onverhoopt iets voordoet waarbij jij buiten bewustzijn bent. Zorg dat je een European Health Insurance Card (EHIC, een Europese zorgverzekeringspas) bij je hebt of via de app van je verzekeraar kunt laten zien dat je verzekerd bent om noodzakelijke medische zorg te krijgen als je ziek wordt tijdens een vakantie in Europa. De pas vergoedt de zorgkosten niet volgens de Nederlandse Zorgverzekeringswet, maar op basis van het in Spanje geldende zorgstelsel.
Hoe gaat Recargo om met gezondheidsklachten?
We vragen je uitdrukkelijk om vóór de start van je wandelreis vitale gezondheidsinformatie over jezelf met Carlos als medeverantwoordelijke gids te delen. Je gids is zeker EHBO’er en iemand die je ervaringstips en trucks geeft voor optimaal wandelen, toch is hij geen medicus en hij wil optimaal om kunnen gaan met zijn rol voor jou en de groep. Check vooraf eerlijk bij jezelf en eventueel je huisarts of je lichaamsconditie OK is voor de wandelingen. Dus meld zaken als allergieën, suikerziekte, gevoeligheid voor warmte/kou, blessures aan voeten, benen of knieën, eventuele hart- en vaatklachten. Delen met de gids kan ook gaan over een acuut iets dat is ontstaan kort voor aanvang van de reis en dat van invloed kan (gaan) zijn op je wandelplezier. Deze informatie behandelen we vertrouwelijk. Dit melden is cruciaal omdat gezondheidsklachten niet alleen van invloed kunnen zijn op jouw eigen wandelplezier en veiligheid maar ook op de veiligheid van de groep waar je deel van uitmaakt.
Heb je speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen. N.B. Let daarbij op mogelijke voorwaarden bij de invoer daarvan.